12月17日上午9：30，我校教职工瑜珈协会15名成员来到位于长安路的梵灵瑜珈会馆，开展了自成立以来的首次实地体验活动。
“瑜伽”一词来自梵文的译音（YOGA），意思是“连接、统一” 。它的最终目标就是把精神和肉体结合到最完美的状态。瑜伽是一种生活方式，是一种结合身、心、灵的教导体系。它是东方的哲学，蕴藏着人生许多哲理，让人们了解生命的真谛，被人们称为“世界的瑰宝”。瑜珈运动动作相对舒展、柔和，肌肉的伸展性和力量都可得到均衡发展，对长期站立或伏案工作的人非常有利。
一进会馆，大家便被会馆优雅、静谧的气氛所吸引。换好了服装，铺好了垫子，和着老师的瑜迦语音，放松、休息、舒展、弯曲……远离了都市的喧嚣，仿佛置身于大自然的美丽中：耳畔聆听着原始森林、海洋、溪流的曼妙之音，呼吸着醉人的百花馨香，真切地体会着音乐与单纯的动作带来的自然感觉。
一个小时的体验活动随着教练舒缓的语调和柔滑的音乐不知不觉就流走了，当大家从瑜珈神秘悠远的意境中回味过来时，只觉得神清气爽，似乎多日来的劳累与压力都烟消云散了。
有的老师说：自己也断断续续地练了不短的时间，但因为没有专业教练的指导，总也进入不了状态；另外，因为是自己在家自发地做，也一直坚持不下来。如今好了，我们有了自己的组织，有了这么好一个交流、锻炼的平台，就可以每天以饱满、热情的精神状态面对自己的学生和工作了。大家都希望校瑜珈协会能够经常举办类似的活动，强身健体之外，也给自己的疲惫的心灵找一个休闲的港湾。
“瑜伽”一词来自梵文的译音（YOGA），意思是“连接、统一” 。它的最终目标就是把精神和肉体结合到最完美的状态。瑜伽是一种生活方式，是一种结合身、心、灵的教导体系。它是东方的哲学，蕴藏着人生许多哲理，让人们了解生命的真谛，被人们称为“世界的瑰宝”。瑜珈运动动作相对舒展、柔和，肌肉的伸展性和力量都可得到均衡发展，对长期站立或伏案工作的人非常有利。
一进会馆，大家便被会馆优雅、静谧的气氛所吸引。换好了服装，铺好了垫子，和着老师的瑜迦语音，放松、休息、舒展、弯曲……远离了都市的喧嚣，仿佛置身于大自然的美丽中：耳畔聆听着原始森林、海洋、溪流的曼妙之音，呼吸着醉人的百花馨香，真切地体会着音乐与单纯的动作带来的自然感觉。
一个小时的体验活动随着教练舒缓的语调和柔滑的音乐不知不觉就流走了，当大家从瑜珈神秘悠远的意境中回味过来时，只觉得神清气爽，似乎多日来的劳累与压力都烟消云散了。
有的老师说：自己也断断续续地练了不短的时间，但因为没有专业教练的指导，总也进入不了状态；另外，因为是自己在家自发地做，也一直坚持不下来。如今好了，我们有了自己的组织，有了这么好一个交流、锻炼的平台，就可以每天以饱满、热情的精神状态面对自己的学生和工作了。大家都希望校瑜珈协会能够经常举办类似的活动，强身健体之外，也给自己的疲惫的心灵找一个休闲的港湾。
（教职工瑜珈协会）