信息学院举办班级心理保健员培训

    3月7日下午，为普及心理科学知识，把心理教育与心理疏导工作结合起来，切实提高大学生的心理素质和心理应试能力，一场主题为“关爱他人，识别健康”的心理保健员培训在学海路热火朝天地展开了。本次培训，信息学院和食品学院有幸请来了华东师范大学心理系毕业，现于水产大学心理咨询中心工作的孙红刚老师为两学院各班的心理保健员和班干部做一次心理健康知识的讲座。
    春季是燥狂症和其他心理疾病的易发时段，学院为每个班配制了两名心理保健员，为同学有一个健康的大学生活打下基础。作为心理保健员有义务观察同学的健康变化，及时发现问题，解决问题。讲座期间，孙老师就压力源、压力导致的生理心理症状、心理上自我防卫机制等几类重要节点和对象向在座的同学举例细解。针对压力应积极地应对，孙老师希望同学们能做到：生理上放松，认识上改变，情绪上OPEN，行动上积极。
    听后，同学们普遍接受了一次心灵的沐浴，心灵的冲击，也知道今后面对各类心理问题的时候应采取哪些防范措施。
    培训结束后，担任信息学院心理健康教育的杨妍艳老师还特地向大家介绍了心理保健员的作用。一是宣传作用，加强同学们对自己的心理健康的重视程度，帮助同学们科学理解心理健康的基本常识。二是增强对心理危机的敏感度。绝大部分心理危机都是渐进积累产生的，并伴有一系列的前兆，保健员同学收集、迅速发现同学当中消极的心理变化，向老师汇报，有助于提高心理干预工作的主动性和针对性。
    心理学家罗杰斯曾说真正的人要做到三点：真诚，成为自己并且对经验开放。这三点可以理解为与人心灵上的接触、感觉和抉择、体会现实生活。希望同学在忙于学业的同时也要注意自己的身体和心理，成为一个真正健康的人。