日前，校心理咨询中心主任马莹教授在信息学院201会议室为我院研究生导师和研究生做了一场题为“研究生心理健康维护与指导”的专题讲座，旨在帮助研究生提高健康心理意识，帮助各位研究生导师提高对研究生心理问题的辨识能力。
讲座伊始，马莹教授首先介绍了精神疾病的发展阶段，提醒同学们从一般心理问题发展到精神疾病具有“不可逆转性”，因此，当个人遇到心理问题时，要及时主动的寻求帮助，导师在发现研究生的异常情况也需要及时干预，给予引导。
接着，马莹教授用鲜明的数据和鲜活的案例讲述了影响研究生心理健康的主要原因，包括环境变化引起的适应不良与心理失衡、学业上的压力、经济上的压力、就业压力和人际关系不协调等。同时，马莹教授阐述了衡量研究生心理健康的标准，建议导师从智力、情绪、人际关系、自我意识、适应能力、举止行为、人格完整、意志力等方面全方位的评估研究生的心理健康水平，并且对典型的心理异常表象做了重要提示。
最后马莹教授对于研究生如何保持健康的心理提出了六点建议，一是要端正自我认知的态度，二是正确处理感情问题，三是提高人际交往的技能，四是增强应对挫折的能力，五是学会主动寻求咨询，六是坚持心理锻炼。
这场讲座让我院的研究生导师和研究生们进一步了解了心理健康的评估标准和维护措施，对于研究生导师辨识和判断研究生的心理现象给予了有效的建议，对于研究生们提高心理自助水平提供了切实可行的办法。整场讲座十分精彩，老师和同学们收益颇丰。
（撰稿：郑芳）