为了促进“5•25”大学生心理健康教育宣传活动月的开展，提高大学生心理健康水平，外国语学院组织同学，于5月7日13:00在2203教室，听取了学校心理健康研究教育中心主任马莹教授，关于“合理思考、快乐生活”的心理健康讲座。
讲座中，马莹教授从一个大学生失恋产生“不想活”念头的案例开始，与同学们展开了讨论，根据同学们对案例的分析，引出了“什么是不合理思考”、“ 什么是合理思考”； 并告诉同学们学会发现不合理思考的方法，那就是识别生活中经常出现的：具有“必须”“应该”这样的绝对化概念，以偏概全、以一概十的思维方式，如自己遇到一点挫折就认为自己“很失败”“无能”、“没用”；以及遇到一件挫折或不好的事就觉得糟糕透顶、非常可怕的感觉。 发现问题后，就要学会调整错误的认识，马老师总结到：一个人的不良情绪或不适当的行为，不是由某一事件本身直接引起的，而是由经历这个事件的当事人对这一事件的解释、评价所引起，是不合理的思考引起了不良的情绪反应或不适当的行为。
一个半小时的精彩讲座，在轻松愉悦的气氛中结束，广受同学们的好评，很多同学认为马老师讲到他们心坎上了，并且自身从中获益良多！
（撰稿：马洋）