2013年5月30日晚上6点整，我校学生事务中心402，食品学院第13届“阳光工作室”团体心理辅导活动宣布正式开始，校心理健康教育与咨询中心副主任蔡雅琦博士带领食品学院2010、2011级和2012级的各班心理委员做了“‘阳光工作室’团体心理辅导”专题活动。
蔡雅琦老师从找茬”“围圈圈”等游戏着手，以寓教于乐的诙谐幽默的方式，为我院学生深度展示了大学生的沟通艺术与人际关系建立技巧。
游戏伊始，蔡老师要求同学以互相握手聊天，并指出与他人建立良好的人际关系是我们的归属感需要和控制力需要，它会切实影响到我们的学习生活状态。同时也在游戏中暗示同学们尝试体验被孤立的同学的感受，如何处理人际冲突等等。蔡老师还建议在座的身为各个班级心理委员的同学们，在班级中多多注意细节，关心包容他人，并能适时对心理出现问题的同学做一定的心理疏导。最后蔡老师告诫同学们，如果存在自身无法解决的人际矛盾和心理问题时，一定要及时寻求外界帮助。
同学们听得津津有味，在轻松愉悦的氛围中渡过了一小时，并纷纷表示在此次活动中不仅放松了自己，还有很大在心理人际上的收获。
良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的必要条件。对于正在学习、成长中的大学生来说，人际交往是其生活的基本内容之一。培养良好的人际沟通能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。然而，在这个过程中，有相当数量的大学生会遇到各种问题，认知、情绪和人格因素都会影响到人际关系的建立。大学生一旦在人际交往中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题，甚至转化为严重的心理障碍。因此，帮助大学生提高人际交往和沟通能力，形成一种团结友爱、朝气蓬勃的人际交往环境，是高校心理健康教育的重要课题。
食品学院“阳光工作室”团体心理辅导活动自2007年开始举办，由食品学院辅导员、国家二级心理咨询师王位老师和蔡雅琪博士共同牵线成立，迄今已成功举办了13届，已成为学校的品牌专项活动。专题活动向我院学生传达了“关注人际关系”的重要信号，旨在帮助同学们珍惜大学友谊，提高人际交往能力，让广大学生活出健康，体验更精彩的青春！
（撰稿：王位 摄影：徐尔萱）